آخرین نوشته ها

دانستنی های خواب و تشک

دانستنی های خواب و تشک

                 دانستنی های خواب و تشک چرخه خواب شامل یکسری از مراحل است که می توان گفت فرایند خواب بسیار پیشرفته و قابل توجه است.     هر فرد باید به خواب خود اهمیت دهد، زیرا داشتن خواب مناسب بر روی سایر مراحل …

توضیحات بیشتر »

شرایط محیطی یک استراحت مناسب

شرایط محیطی یک استراحت مناسب

شرایط محیطی یک استراحت مناسب الف) در محیطی که می خوابیم، نباید لوازم مغناطیسی وجود داشته باشد. ب) رو به قبله خوابیدن دانشمندان ثابت کرده اند که بهترین شکل خوابیدن، این است که دست ها در کنار بدن قرار گیرد و کمر به طور کامل روی سطح تخت یا زمین …

توضیحات بیشتر »

راهنمای انتخاب تشک مناسب

راهنمای انتخاب تشک مناسب

                  راهنمای انتخاب تشک مناسب با یک حساب سر انگشتی می‌توان دریافت که ما نزدیک به یک سوم از عمر خود را می‌خوابیم. پس به همان اندازه که در انتخاب مبلمان، لباس و کفش حساسیت داریم باید به فکر یک تشک مناسب …

توضیحات بیشتر »